Nu aveam nimic stabilit în minte însă am văzut spanacul acela proaspăt și nu m-am putut abține.
L-am cumpărat.
Bineînțeles că am ales din nou o rețetă simplă și rapidă.
Am amestecat ingredientele în blender.
Le-am puse în tigaie.
Am adapta rețeta în funcție de alimentele pe care le consum și anume:
1 banană
40 g spanac
300 ml lapte migdale
2 ouă
140 g făină de cocos și ovăz
1 esență vanilie
Eu am ales de data aceasta ouăle pentru că le reintroduc în alimentație însă vă las câteva link-uri unde găsiți cum pot fi înlocuite .
Încercați acest deliciu….
Buon apettit!!
PS: I love it !!
http://www.gfreefoodie.com/guide-to-egg-substitution-how-d…/
http://vegetarian.about.com/…/vegetaria…/f/eggsubstitute.htm
Daniela Ormenișan 