Mic dejun de weekend sau zi obișnuită ?!

Nu aveam nimic stabilit în minte însă am văzut spanacul acela proaspăt și nu m-am putut abține.

L-am cumpărat.

Bineînțeles că am ales din nou o rețetă simplă și rapidă.

Am amestecat ingredientele în blender.

Le-am puse în tigaie.

Am adapta rețeta în funcție de alimentele pe care le consum și anume:

1 banană

40 g spanac

300 ml lapte migdale

2 ouă

140 g făină de cocos și ovăz

1 esență vanilie

Eu am ales de data aceasta ouăle pentru că le reintroduc în alimentație însă vă las câteva link-uri unde găsiți cum pot fi înlocuite .

Încercați acest deliciu….

Buon apettit!!

PS: I love it !!

http://www.gfreefoodie.com/guide-to-egg-substitution-how-d…/

http://vegetarian.about.com/…/vegetaria…/f/eggsubstitute.htm

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s